La sauna ha un effetto benefico per calmare l’attività del cuore, liberare le vie respiratorie, diminuire i dolori articolari e muscolari. Facendo la sauna contribuite anche al vostro benessere spirituale diminuendo il nervosismo ed eventualmente l’emicrania. Qui il corpo si ossigena fortemente, si dilatano i pori e i capillari della pelle, quindi migliora la respirazione della cute e la circolazione degli arti.
Grazie all’elevata sudorazione dal corpo vengono rilasciate anche le sostanze nocive. Praticando la sauna con regolarità avrete come risultato positivo una robustezza complessiva del corpo e una maggiore resistenza alle infezioni. Praticare la sauna ha anche effetti estetici favorevoli, migliore la morbidezza della cute, la sua freschezza e l’aspetto.
Prima di entrare in sauna prima lavatevi bene con il sapone. La regola generale dice di entrare in sauna nudi, cosa ritenuta vantaggiosa proprio a causa del rilascio delle sostanze tossiche dal corpo. È preferibile levarsi di dosso anche tutti i gioielli e gli orologi. E’ opportuno portarsi in sauna un asciugamano sul sedersi oppure appoggiarsi. E’ proprio la posizione quando siete sdraiati che qui si raccomanda, perché i muscoli si rilassano meglio. La durata raccomandata della sauna è di 15 minuti, per i bambini circa 5 – 10 minuti.
SAUNA + WHIRLPOOL
| 1 – 3 persone | (60 min) / 600,00 CZK | (120 min) / 900,00 CZK |
| 4 – 6 persone | (60 min) / 900,00 CZK | (120 min) / 1200,00 CZK |
| Whirlpool separatamente 1-2 | (60 min) / 500,00 CZK | |
| Whirlpool separatamente 1-2 | (90 min) / 800,00 CZK |
