Sauna

Saunagänge wirken sich gut auf eine ruhigere Herztätigkeit aus, sie lockern die Atemwege, verringern Gelenks- und Muskelschmerzen. Durch einen Saunabesuch sorgen Sie auch für ein seelisches Gleichgewicht, wodurch die Nervosität gesenkt und eventuelle Migräneanfälle verhindert werden. Der Körper wird stark mit Sauerstoff versorgt, die Poren und Gefäße werden erweitert, dadurch kann die Haut besser atmen und die Extremitäten werden besser durchblutet.

Weil der Körper stark schwitzt werden ebenfalls Schadstoffe ausgeschieden. Durch regelmäßiges Saunieren wird der Körper insgesamt ertüchtigt und er ist beständiger gegen eventuelle Infektionen. Saunagänge haben ebenfalls einen positiven kosmetischen Effekt, die Elastizität der Haut wird ebenso verbessert wie ihre Frische und ihr Aussehen.

Reinigen Sie ihren Körper vor dem Saunagang zuerst ordentlich mit Seife. Das grundlegende Prinzip lautet, dass Sie die Sauna nackt betreten sollten, was eben aufgrund des Ausscheidens von toxischen Stoffen aus dem Körper am besten ist. Ebenso sollten Sie jedweden Schmuck und Uhren ablegen. Sie sollten ein Handtuch in die Sauna mit nehmen, auf das Sie sich setzen oder eventuell legen können. Gerade die liegende Position wird hier empfohlen, weil die Muskeln in dieser Position schön locker sind. Die empfohlene Länge des Saunagangs beträgt ungefähr 15 Minuten, für Kinder wird eine Dauer von ungefähr 5 – 10 Minuten empfohlen.

SAUNA + WHIRLPOOL

1 – 3 personen (60 min) / 600,00 CZK (120 min) /   900,00 CZK
4 – 6 personen (60 min) / 900,00 CZK (120 min) / 1200,00 CZK
Whirlpool getrennt 1-2 (60 min) / 500,00 CZK
Whirlpool getrennt 1-2 (90 min) / 800,00 CZK

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